Un estudio de CORPA revela cuán satisfechos están los chilenos con sus vidas y cómo la calidad del sueño afecta su bienestar diario. Este informe se publica en el contexto del Día Internacional de la Felicidad, celebrado el 20 de marzo, una fecha establecida por las Naciones Unidas para reconocer la importancia de la felicidad y el bienestar.
Nivel de Satisfacción de los Chilenos
La encuesta mostró que en 2023, el 32% de las personas están satisfechas con su vida, el 16% completamente insatisfechas, el 21% ni satisfechas ni insatisfechas, y el 31% satisfechas. Comparando estos resultados con el año 2020, se observa una diferencia considerable. Durante la pandemia, solo el 23% estaba completamente satisfecho (9 puntos porcentuales menos que en 2023), el 40% indicaba estar satisfecho, el 25% ni satisfecho ni insatisfecho y un 12% completamente insatisfecho (4 puntos menos que en 2023).
“Entre los principales resultados, destaca una diferencia considerable entre la pandemia y el año 2023. Además, se observan diferencias por casi todas las variables, por ejemplo, las personas con más dinero son más felices, y la calidad del sueño es fundamental,” señaló Pavel Castillo, gerente de Intelligence en CORPA Estudios de Mercado.
Satisfacción por Grupo de Edad y Nivel Socioeconómico
En 2023, el 47% de las personas mayores de 50 años del segmento ABC1 indicaron estar completamente satisfechas con su vida, y el 36% satisfechas. En contraste, solo el 4% se consideraba infeliz, frente al 2% en 2020. Para el mismo grupo etario pero en el tramo C3DE, el 33% se declaró completamente satisfecho y el 14% completamente insatisfecho.
Nicole Arias, psicóloga clínica especialista en adultos, comentó sobre la percepción de felicidad en la población chilena: “En la pandemia había menores índices de satisfacción con sus vidas, hay una percepción distinta, la gente se dio cuenta de qué cosas quería y qué cosas no quería. Hoy en día, la gente está más tranquila, ya no está en un estado de alerta respecto al peligro de contagiarse, y al sacar ese factor estresor, hubo también bastante más relajo.”
Calidad del Sueño y Satisfacción
El estudio también examinó la relación entre la calidad del sueño y la satisfacción con la vida. Los resultados indican que las personas que duermen bien tienen un 55% de satisfacción completa con su vida. En el grupo de 18 a 30 años del segmento C3DE con buena calidad del sueño, el 35% se declara completamente satisfecho, mientras que el 23% completamente insatisfecho. En comparación con 2020, este último grupo ha visto un aumento en la satisfacción del 21%.
En general, las personas de clase media alta en Chile son más felices (7.6 en una escala de 1 a 10) que las de clase media baja (6.8).
Para la muestra total de encuestados, que abarca a personas de 18 a más de 50 años de los segmentos ABC1C2 y C3DE, con una excelente calidad del sueño, el 59% respondió estar completamente satisfecho con sus vidas, y el 14% completamente insatisfecho. En contraste, las personas de estrato social bajo con mala calidad del sueño reportan una insatisfacción del 29%, y solo el 17% está completamente satisfecho.
Importancia de la Calidad del Sueño
Nicole Arias explicó que, más allá del estrato social, la calidad del sueño tiene un impacto significativo en la satisfacción con la vida. “Al dormir mejor, las emociones están más reguladas, no hay un estado de alerta constante, y se reduce la irritabilidad generada por la falta de sueño. No es el único factor, pero es importante.”
La Organización Mundial de la Salud (OMS) recomienda que los adultos duerman entre siete y ocho horas diarias y en horarios regulares, ya que un sueño deficiente puede afectar gravemente la calidad de vida y la salud.
“La satisfacción con la vida se construye con buenos hábitos, como dormir bien, que afectan positivamente en todos los ámbitos, incluyendo la felicidad,” señaló Castillo. Además, existen diferencias significativas en la satisfacción con la vida según el grupo socioeconómico, lo cual refleja que las condiciones materiales son cruciales.
